For deg som har tatt hypnose for røykeslutt.
Velkommen!
Slik får du hjelp til å holde deg ikke-røyker
-
1
Instruksjon
-
VIDEO: Guided puste-teknik
-
LYD: Guided puste-teknik
-
Logikken bak å gjøre puste-teknikken
-
Forklaring i detaljer hvordan gjøre pusteteknikken
-
-
2
Peptalks
-
Gift
-
Helse
-
Koncentrasjon
-
Problem?
-
Viljestyrke!
-
De to frøene
-
-
3
Mini-meditasjon
-
Tilstedeværelses øvelse
-
Kroppens Ledninger
-
Den frie pust
-
-
4
Bonus material
-
Introdusere nye vaner
-
Ha tålmodighet med deg selv
-
80%
av de som faktisk gjør pusteteknikken, forblir røykefri etter 3 måneder
Jeg hjelper deg
Mental coach
Hans Laustsen
Hans Laustsen er utdannet i psykologi ved Roskilde universitet og er sykepleier med spesialutdannelse i psykiatri fra Bispebjerg Hospital.
Envidere er han statsautorisert av sunnhetsstyrelsen i Danmark og statsautorisert av Helsedirektoratet i Norge.
Han har arbeidet profesjonelt med utvikling av mennesker i over 30 år.
For deg som ønsker hjelp er det viktig at din behandler er profesjonelt utdannet – det vil si at din behandler har lært forskjellige anerkjente teknikker.
Din behandler må også ha pass mye erfaring til å tilpasse teknikkene etter dit behov.
Endelig må din behandler ha en solid akademisk og autorisert bakgrunn innenfor psykologi, til å håndtere det som dukker opp fra underbevisstheten din.
Envidere er han statsautorisert av sunnhetsstyrelsen i Danmark og statsautorisert av Helsedirektoratet i Norge.
Han har arbeidet profesjonelt med utvikling av mennesker i over 30 år.
For deg som ønsker hjelp er det viktig at din behandler er profesjonelt utdannet – det vil si at din behandler har lært forskjellige anerkjente teknikker.
Din behandler må også ha pass mye erfaring til å tilpasse teknikkene etter dit behov.
Endelig må din behandler ha en solid akademisk og autorisert bakgrunn innenfor psykologi, til å håndtere det som dukker opp fra underbevisstheten din.